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沖縄へ行くお母さん必見!日焼け止めで子供を守ろう!

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沖縄へ行くお母さん必見!日焼け止めで子供を守ろう!

 

家族旅行で沖縄へ行く人も多いと思いますが、心配なのは日焼け

 

沖縄の紫外線量ってどのぐらいつよいのか知っていますか?

 

沖縄は紫外線も日本の中でも特に強く子供と海やテーマパークへ

行くとしっかり日焼け対策をしていないと大変なことになります。

 

日焼けから子供を守るためにも正しい知識で紫外線対策をして

旅行を目一杯楽しみましょう!


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沖縄の日差しは痛い!子供にやさしい日焼け止めグッズ

 

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沖縄の日差しはとにかく痛いです。なにもせず10分でも

日を浴びていると皮膚がジリジリしてきます。

 

紫外線も強い上、皮膚も薄いので将来シミソバカスになったり

最悪、皮膚ガンになったりする可能性もあります。

 

曇りでも紫外線は強いので注意が必要ですよ。

 

子供への日焼け対策は必須です!

 

日焼け止め対策グッズ

 

  • SPF15〜30の日焼け止め

(SPF15あれば紫外線遮断率は94%カバーできています。

PAは+〜++のものを選びましょう。

 

しかし2時間ぐらいでとれてしまうのでこまめに塗り直して

たっぷりつけてあげて下さい。

 

*海や日差しが強い外に長くいる場合はウォータープルーフ

選んで、少しSPF、PAの高いものにしてください。

(クリームタイプがいいでしょう。)

 

  • 日傘(UVカット加工)
  • つばの大きい帽子
  • 通気性の良い長袖のパーカーなど
  • サングラス(UVカット)

 

(白内障の原因のひとつは紫外線ですのでつけてくれるなら

持って行っておきましょう。)

  • (海の場合)ラッシュガード&トレンカ

(Tシャツでは焼けますのでベストはラッシュガードです。)

 

沖縄では最低でもこれぐらいの対策は必要です!

 

紫外線が1番強いのは10時〜14時と言われています。

 

特にこの時間帯は注意が必要になります。

 

車移動もあるとは思いますが、窓にもUVカットが入っていますので

締め切るようにしてください。

 

さらに心配の場合はカーテンをつけてもいいでしょう。

 

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沖縄での日焼け対策。赤ちゃんを連れていくならどうする?

 

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赤ちゃんの皮膚は大人の3分の1〜半分ぐらいの厚さです。

 

とてもデリケートですので沖縄ではさらに注意が必要ですね!

 

1才前後なら日焼け止めはSPF20ぐらいのものに、PAなら

+〜++ぐらいのものがいいでしょう。

 

ベビーカーに乗せて移動することもあるかもしれません。

 

その場合、地面に近いですし、地面からの日差しの跳ね返りで

暑さは増します。

 

足が出ているとそこが焼けたり、暑いので熱中症の危険もあるので

サンダルなどは避け、赤ちゃんの様子もこまめに確認して下さい!

 

もちろん沖縄の海などに入るときは、大人も子供も同様、UVカット加工の

ラッシュガードを赤ちゃんも着させてください。

 

嫌がる赤ちゃんも多いかもしれませんが、ベビーサングラス

使う方がいいでしょう。

 

赤ちゃんに日焼け止めを使うのをためらうお母さんもいると

思います。

 

日傘やつばの広い帽子で紫外線をカット出来るのですが

やはり日焼け止めと併用するとさらに効果的ですので

刺激の少ないものを選んで日焼け止めと日焼け止めグッズを

併用して対策してもらいたいです。

 

しかし日焼け止めはしっかり落とさないと肌荒れを起こして

しまうこともありますので、日焼け止めを選ぶ際

石鹸で落としやすいものを選ばれるといいでしょう。

 

まとめ

 

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いかがでしたでしょか?

 

紫外線は怖いものと思ってしまいますが、太陽光は子供の成長には

欠かせないものなのです。

 

普段の生活の中でカルシウムの吸収を助けるビタミンDを体内で

合成したり、丈夫な骨を作ったりしてくれます。

 

10時から14時の紫外線の1番強い時間帯を避け、30分ぐらい

散歩したりするといいです。

 

太陽光との付き合い方によってはすごくいいこともあるんですね。

 

紫外線ももちろんですが、とにかく暑さにも注意して

こまめな水分補給や暑さ対策にも気をつけてあげて下さいね。

 

せっかくの家族での沖縄旅行!

 

しっかり子供を紫外線から守り、楽しい思い出を作って下さいね。

 


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