妊娠中に飛行機に乗っても大丈夫？
旅行や帰省を考えている妊婦さんが一度は悩むポイントです。
結論からいうと、医師の許可と体調管理ができていれば飛行機に乗ることは可能とされています。
ただし振動・気圧・長時間同じ姿勢など注意点もあります。
この記事では妊娠初期の飛行機移動の注意点と、快適に移動するための準備をわかりやすくまとめました。
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妊娠初期に飛行機は大丈夫？
妊娠初期は体調が不安定になりやすい時期です。
- つわり
- めまい
- 吐き気
- 疲れやすさ
そのため無理なスケジュールは避けることが大切です。
妊婦さんが飛行機で注意したいポイント
- 長時間同じ姿勢になる
- 気圧変化
- 水分不足
- 冷え
2時間おきに足を動かす・水分補給を意識しましょう。
妊婦さんの飛行機移動を楽にする持ち物
① 首の負担を減らすネックピロー
Yogibo Neck Pillow Logo（ヨギボー ネックピロー）
② ゆったりした服装
締め付けない服装で体への負担を軽減しましょう。
③ タオル・水分
首のサポートや冷え対策に便利です。
空港までの移動も事前予約が安心
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宿も一緒に予約すると移動が楽
まとめ｜妊娠中の飛行機は無理せず準備を
- 体調の良い日を選ぶ
- 短時間移動を意識する
- 持ち物で体への負担を減らす
妊娠中でも無理のない旅行は可能です。
体調と相談しながら、安全第一で計画を立てましょう。